Autor: Trener Tomek

Funkcjonowanie klubu w okresie kwarantanny

W tym trudnym okresie nie poddajemy się i działamy zdalnie. Możemy wrócić albo silniejsi albo słabsi – to już nasza decyzja! Wiemy, że nie jest łatwo w tej naszej izolacji, ale przy wspólnym, wzajemnym wspieraniu się damy radę! 1. Rozpiski treningów i filmy instruktażowe, treningi online: a) codzienną rozpiskę treningów możemy odnaleźć na naszym fanpejdżu klubowym: https://www.facebook.com/judogrizzlygdansk/ . Ilość ćwiczeń muszą Państwo dopaskować według naszych zaleceń do wieku ćwiczącego – dostęp bez konieczności rejestracji na fb b) filmy instruktażowe oraz treningi online odnajdziemy na grupie poświęconej naszemu klubowi: https://www.facebook.com/groups/1117555838584206/ – dostęp mają tu jedynie zawodnicy i rodzice z naszego...

Read More

WIELKA ÓSEMKA: WARTOŚCI JUDO POZWALAJĄ NAM POZOSTAĆ SILNYMI I BEZPIECZNYMI

Wielka ósemka: Wartości judo pozwalają nam pozostać silnymi i bezpiecznymi Przed nami trudne czasy, podczas których świat zmaga się z chorobą powodowaną przez koronawirusa (COVID-19). W czasie fizycznej izolacji, ważniejsze niż kiedykolwiek jest trwanie w jedności i okazywanie wzajemnej solidarności. Czas niepewności uświadamia nam, co jest naprawdę ważne w życiu: pozostać silnym i zdrowym oraz dbać o siebie nawzajem. Trzymając się naszych wartości, jesteśmy w stanie przetrwać i pozostać właściwie nastawionym mimo wszystkich przeciwności losu. Zamieszczone przez Leandrę Freitas 19. Mar 2020. www.ijf.org DALSZA CZĘŚĆ TEKSTU PRZETŁUMACZONEGO DLA JUDO LEGIA WARSZAWA DOSTĘPNA JEST POD PONIŻSZYM LINKIEM: Wielka ósemka: Wartości...

Read More

Ćwiczenia Funny Judo dla Przedszkolaków

ZBIÓRKA I ROZGRZEWKA http://judo-gdansk.pl/wp-content/uploads/2020/03/VID-20200324-WA0012.mp4 ĆWICZENIA SIŁOWE http://judo-gdansk.pl/wp-content/uploads/2020/03/VID-20200324-WA0011.mp4 PADY I ĆWICZENIA W PARACH http://judo-gdansk.pl/wp-content/uploads/2020/03/VID-20200324-WA0009.mp4 ĆWICZENIA NA GUMACH http://judo-gdansk.pl/wp-content/uploads/2020/03/VID-20200324-WA0010.mp4...

Read More